সোনালী কন্ঠঃ এলাচের চমৎকার গুণাগুণ সম্পর্কে জানুন। আমাদের মুখে খাবারের সাথে এলাচ পড়লে খাবারের মজাই নষ্ট হয়ে যায়।্মনে মনে ভাবতে থাকেন এলাচ খবারের সাথে না দিলেই বা কি হয়।কিন্তু সত্যিই এই এলাচ খাবারের সাথে ব্যাবহার না করলেই নয়।চিকিতসা বিজ্ঞান বলছে প্রতিদিন একটি করে এলাচ খেলে আট টি রোগের ঊপকার পাওয়া যায়।এলাচের চমৎকার গুণাগুণ সম্পর্কে জানুন।
এলাচের চমৎকার গুণাগুণ সম্পর্কে জানুন। জেনে নিন এলাচ আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারিঃ
১>এলাচ এবং আদা সমগোত্রীয়।আদার মতই পেটের না্না সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এলাচ অনেক উপকারী।বুক জালাপোড়া,বমি ভাব,পেট ফাপা,এসিডিটির হাত থেকে রক্ষা পেতে এলাচ খুব উপকারি।
২>দেহের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে দিতে এলাচের জুড়ি নেই।এলাচের ডিউরেটিক উপাদান দেহের ক্ষতিকর টক্সিন পরিষ্কারে সহায়তা করে।
৩>রক্তনালীতে রক্ত জমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে অনেকে।এলা্চের রক্ত পাতলা করার দারুন গুনটি এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিবে।প্রতিদিন এলাচ খেলে রক্তের ঘনত্ব সঠিক থাকে।
৪>এলাচের টিউরেটিক উপাদান উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমিয়ে আনতে সক্ষম।শরীরের বাড়তি ফ্লুইড দূর করে এলাচ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আনতে সহায়তা করে।
৫>মূখে খূব বেশিু দূর্গন্ধ হয়?একটি এলাচ নিয়ে চুষতে থাকুন।এলাচ মুখের দূর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে মুখের গন্ধ দূর করে।
আরও পড়ুনঃ সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা। https://sonalikantha.com/সকালে-কাঁচা-ছোলা-খাওয়ার-স/
৬>নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস মাড়ির ইনফ্যাকশন,মূখের ফোঁড়া সহ দাত ও মাড়ির নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করে।এলাচের চমৎকার গুণাগুণ সম্পর্কে জানুন।
৭>গবেষনায় দেখা যায় নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।এলাচ দেহের ক্যান্সারের কোষ গঠনে বাধা প্রদান করে।এলাচের চমৎকার গুণাগুণ সম্পর্কে জানুন।
৮>এলাচের এন্টি অক্সি্ডেন্ট উপাদান স্কিনে বয়সের ছাপ,রিংকেল,ফ্রি র্যাহডিকেল ইত্যাদি পড়তে বাধা প্রদান করে।এলাচ স্কিন ডিসেস এর অনেক উপকার করে।
সুস্থ থাকার জন্য আপনার শরীরের নিয়মিত যত্ন নিন।সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করুন।সকালে নিয়মিত হালকা ব্যায়াম আপনার শরীর ও মন বেশ সুস্থ ও ফুরফুরে লাগবে।
তৈলাক্ত খাবার আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনবে।পেট জ্বালাপোড়া,বদ হজম সহ নানা রকম সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তৈলাক্ত খাবার কম খান।
